O diecie antyrakowej w skrócie

Tak ogólnie to nie bardzo mam czas na zgłębianie ostatnio nabytej literatury antynowotworowej (tak wiem, od samego posiadania książek zdrowsza nie będę, co więcej nawet od samego przeczytania ich też mój stan zdrowia nie ulegnie poprawie) uznałam więc, że warto chociaż choć odrobinę odświeżyć sobie to, co już czytałam. A było to: Od lekarza do grabarza. Nie bójmy się raka, nie bójmy się chorób serca autorstwa Jerzego Maslanky. Autor propaguje tu medycynę ekologiczną… i choć odnoszę wrażenie, że jeśli idzie o bardziej szczegółowe zalecenia żywnościowe to medycyna ekologiczna niejedną może dać receptę, to pewne ogólne zasady są chyba stałe.

Podstawowe to te, które znałam już z postępowania przy SM, czyli:

1) zdrowa, jak najmniej przetworzona żywność;

2) ruch;

3) ograniczenie stresu i relaks.

Zwłaszcza to ostatnie jest banalnie proste w dzisiejszych czasach. Nic tylko się relaksować i nie stresować. Nawet informację o tym, że mamy raka powinniśmy, zdaniem autora, przyjąć ze spokojem. I z takim samym spokojem ograniczyć ilość spożywanej kawy do dwóch filiżanek dziennie… Kawa w dodatku powinna być ekologiczna i BEZKOFEINOWA. To ja się zastanawiam, po co mi w ogóle taka kawa i czy pastylki od bólu głowy mogę zażywać jeśli już mam tego raka, czy też wykluczyć. Oczywiście z alkoholu i papierosów (nie mówiąc już o narkotykach) trzeba zrezygnować całkowicie. Dobrze, że to akurat nie stanowi dla mnie problemu.

Poza tym, kiedy już się dowiemy, że mamy tego raka, należałby wprowadzić inne zmiany w diecie. Przede wszystkim odchudzić ją. Nie dlatego, że tłuszcze szkodzą (Maslanky jest zwolennikiem diety dr Atkinsa) ale dlatego, że trawienie tłuszczu wymaga zbyt dużej ilości energii. Potrawy winny być lekkostrawne. Należy więc należy ograniczyć mięso. Za to stanowczo należy zwiększyć ilość surowych warzyw, kosztem owoców. Zrezygnować należy także z ziemniaków, chleba (ewentualnie może być razowy) i makaronów. Żadnych produktów pasteryzowanych czy homogenizowanych. Co gorzej wodę mineralną należy zastąpić filtrowaną… To skąd czerpać minerały, skoro ja niektóre czerpię właśnie z Muszynianki?

Oczywiście ja mogę zwiększyć ilość surowych warzyw, zmniejszyć ilość mięsa, ograniczyć tłuszcze (ale nie, z oleju budwigowego spożywanego samodzielnie i popijanego szklanką wody z sokiem z cytryny lub dodawanego do surówki marchwiowo-jabłkowej to nie zrezygnuję), zrezygnować z pieczenia pizzy i generalnie z białej mąki orkiszowej (bo z pszennej to już zrezygnowałam). Ziemniaków też jeść nie muszę… Jednak z rezygnacją z kofeiny (w kawie, bo z coli to ja już dawno zrezygnowałam) to ja się wstrzymam, do póki mi gin nie określi czy moje podejrzenie zmiany litej na przydatku jest rzeczywiście nowotworem. Bo jednak cierpieć potwornych bólów głowy, by się później ewentualnie dowiedzieć, że Pierwszemu Kontaktowi się tylko wydawało, że podejrzenia okazały się niesłuszne, to ja nie zamierzam. Ale inną literaturę antyrakową to sobie poczytam. Może ktoś jednak dopuszcza picie gorzkiej kawy z kofeiną podczas prób wyleczenia się z nowotworu.

Informacje o Jukka Sarasti

Pełnoetatowa kura domowa.
Ten wpis został opublikowany w kategorii Bez kategorii i oznaczony tagami , , , . Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

3 odpowiedzi na „O diecie antyrakowej w skrócie

  1. anna pisze:

    Też sobie życia bez kawki nie wyobrażam. Dobrze, że przypomniałaś, idę sobie zaparzyć. 🙂

    • jukkasarasti pisze:

      Kiedyś czytałam recenzję książki o ziołach, które pite regularnie zapewnią ponad 100-letnie życie. Na końcu recenzji autor zapytywał: ale czy warto żyć tyle lat pijąc te ziółka? Więc ja też się zastanawiam, czy warto przedłużać sobie życie, jeśli to miałoby być życie bez kawy? 😉

  2. Pingback: mam na imię Jenny | zosiakowo

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s